一、活动主题

为庆祝河北工业大学经济管理学院办学40周年暨MBA项目办学20周年，由经济管理学院专硕中心主办，经管专硕联合会承办的新生入学导向系列活动之“悦跑河工 勤慎公忠” 迎21年新生悦跑活动启动啦。旨在传递持续悦跑、安全悦跑、携手悦跑的跑步文化；倡导新生用一种健康的生活方式融入河北工业大学，逐渐加深对百年工大的情感。促进新生沟通交流，尽快融入学校学习生活。值此建党100周年，展现新生们涓涓不绝的朝气与活力，记录新学期新起点的生活。

有人说跑步是个孤独的运动

只有心跳和影子陪你

来河工大悦跑活动

与你并肩奔跑

跑步

不仅为了奔赴山海

更是为了战胜昨天的自己

找回曾经的自己

遇到更好的自己

追上梦想的自己

二、活动对象

2021级河北工业大学

经管专硕新生

（MBA/MPAcc/MF）

三、活动时间

阶段一：2021年6月25日前为宣贯期

阶段二：2021年6月26日-7月25日为活动期

阶段三：2021年7月26日-7月31日为数据核算及奖项评选公示期

四、活动地点

参与者自行选择安全场所进行

五、活动主要内容

参与者以个人身份或者团体身份，在30天时间内，完成“勤跑”、“慎跑”、 “公跑”、“忠跑”四项主题活动打卡，打卡积分累计，凭积分排名。

1.勤跑：（勤劳、勤俭、勤奋、勤思）参与者每日打卡，每日班级群内自助扫码完成信息填报打卡，每日积1分；

2.慎跑：（慎思、慎言、慎行）参与者跑步轨迹截图分享朋友圈，配主题“#悦跑河工”，并列出安全健身的措施。（例如：避免饮酒后跑步、坚持跑前热身跑后拉伸），每周完成一次朋友圈分享，完成后班级群内自助扫码完成信息填报打卡，每次打卡积5分，上限20分；

3.公跑：（公平、公正、公开），同班同学3-5人组团，选择同一时刻起跑（以截图信息为准），以团队成员运动照片拼图及跑步轨迹为成果，班级群内自助扫码完成信息填报打卡后，以团队成员中公里数最低的同学成绩为基数，每次公跑活动每公里积1分，每次上限10分，累计不超过4次； 

4.忠跑：（忠心、忠实、忠诚），参与者在7月1日当天跑步轨迹截图分享朋友圈，要求轨迹截图中含建党100周年相关元素，包含不限于“100字样轨迹”、“7.1字样轨迹”、“7.1公里”、“平均配速7分01秒”等，完成后班级群内自助扫码完成信息填报打卡，截图含1个元素积10分，上限20分。

上述跑步过程需符合以下要求：

（1）跑步记录必须为本人数据；

（2）跑步需在确保安全地点进行；

（3）参与人身体健康，无心脏病、高血压等不适宜跑步的疾病；

（4）跑步时间限定为“4:00-10:00”和“16:00-20:00”之间，其余时间跑步轨迹无效；

（5）单次跑步距离限2公里以上，配速9分以内；

（6）外出跑步务必结伴同行或告知家人；

（7）跑步记录软件优先“悦跑圈”，咕咚、keep等均可；

（8）同一次跑步记录，符合多项主题活动活动的，可以参与多次打卡。

六、奖励设置

一等奖

（按总积分排名，并列按忠跑提报时间）1名

二等奖

（按总积分排名，并列按忠跑提报时间）2名

三等奖

（按总积分排名，并列按忠跑提报时间）3名

忠跑神秘奖

（依忠跑截图评测）10名